Una vez que te has iniciado en el mundo del Nordic Walking, es probable que quieras dar un paso más y hacer más completos tus ejercicios. En este momento es cuando entra en escena la modalidad Fitness, que busca mejorar nuestra forma física a través de la marcha nórdica y el trabajo de objetivos físicos y mentales.
Se trata de un ejercicio aeróbico completo que potencia todavía más los beneficios que el Nordic Walking aporta en su faceta más sencilla. De esta manera se trabajan casi todos los músculos y se mejoran algunas cualidades físicas como la resistencia, la fuerza, la coordinación o la flexibilidad, entre otras.
Pero es necesario contar con la ayuda de un instructor que supervise, controle y enseñe a sacar el máximo provecho a esta práctica, ya que se ha de planificar el objetivo a perseguir tanto a corto como a largo plazo. Además, cuando conozcas esta nueva modalidad podrás incluir otras prácticas deportivas como los saltos, las carreras o los cambios de intensidad.
¡Mejora tu entrenamiento y conviértete en un completo Nordic Walker!
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