Verano es sinónimo de buen tiempo, días largos y para algunos afortunados, vacaciones. Estamos en agosto y, aunque mucha gente las ha tenido ya, este suele ser el mes de descanso por excelencia. Si tu destino es la costa, quizás has pensado que no puedes llevarte tus bastones a la playa. ¡Para eso existe el […]

Este 2017, el Campeonato Nacional de Marcha Nórdica ha recorrido media España gracias a sus pruebas puntuables. A falta de una competición más, A Coruña, Álava, Huelva, Valladolid y Granada fueron las provincias elegidas para realizar las carreras del Ranking FEDME; estas pruebas, además del propio Campeonato, sirven para subir en la clasificación y ser […]

La diabetes es una enfermedad crónica que, en sus diferentes tipos, padecen gran número de españoles. Hacer ejercicio, una alimentación detallada y tratamiento farmacéutico resultan ser las soluciones para paliar sus daños. Pero las personas diabéticas muchas veces se encuentran con la duda de qué actividad es mejor para ellos; hay una gran variedad pero […]

El deporte puede ser un gran aliado para mejorar tu salud y condición física pero también necesita nuestra colaboración. Por ello es aconsejable seguir una buena alimentación y evitar excesos; de esta forma conseguiremos beneficios como un buen rendimiento físico y psíquico o mejorar la calidad de vida. Lo mismo ocurre cuando hablamos de la […]

La Marcha Nórdica, que poco a poco está consiguiendo renombre en España, es un deporte completo que todos podemos practicar. Incluso si estás embarazada puedes ejercitar tu cuerpo sin temor a hacerte daño. Porque cuando decimos que todo el mundo lo puede hacer, casi sin importar su edad o condición física, no mentimos. Como dice […]

Si eres mujer y estás en la bonita etapa del embarazo, sabrás que el ejercicio puede ser tu gran aliado. No solo alivia los dolores de espalda, también mejora tu circulación sanguínea y la del bebé; sin olvidar que combate el insomnio y el exceso de peso. Son razones suficientes para seguir manteniéndote en forma […]

Existe un concepto inseparable que acompaña al Nordic Walking allá donde va: el método ALFA 247. No se trata de algo creado por nada, ni la Marcha Nórdica es simplemente caminar con un par de bastones; gracias a esta metodología, quien lo practica puede optimizar los resultados y aprovechar al máximo sus beneficios. Pero para […]

Este domingo, casi un centenar de personas disfrutaron del gran evento de Marcha Nórdica que tuvo lugar en Valladolid. Nuestra ciudad fue sede del II Campeonato de Nordic Walking de Castilla y León, prueba puntuable para el campeonato nacional y muestra de que este deporte tiene cada vez más acogida en España. Además de los […]

Valladolid acogerá el II Campeonato de Nordic Walking de Castilla y León, prueba puntuable del Ranking FEDME. La cita será el 4 de junio a partir de las 10:30 en el Parque de las Contiendas. Tanto la Escuela de Nordic Walking de Valladolid, como la Federación de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo de Castilla […]

El pasado mes de abril realizamos el ‘Curso de instructor de Nordic Walking nivel 1’, en colaboración con la FENWA. Una forma de seguir desarrollando tu pasión por el Nordic Walking y todos los beneficios que aporta; porque no solo puedes practicarlo, también puedes enseñar a otros a ser Nordic Walkers. Ahora es el momento […]