En este artículo te indicaremos siete razones para levantarte del sillón y comenzar, desde hoy mismo, a cambiar tus hábitos sedentarios. Deportes como el Nordic Walking son perfectos para iniciar este nuevo cambio en tu vida. ¡A qué esperas! Si eres de los que piensa que el ejercicio físico no es importante y que con llevar una […]

Tu forma física influye directamente en tu estado de salud y el avance de la edad deteriora nuestra condición corporal. Pero puedes combatir los efectos del envejecimiento con la ayuda del deporte y los beneficios que aporta. No es lo mismo envejecer activamente y con unos hábitos alimenticios saludables, que arrastrar años de sedentarismo y […]

El Nordic Walking tiene una parte técnica importante que permite optimizar los resultados y aprovechar al máximo todos sus beneficios. La Marcha Nórdica no trata simplemente de coger un par de bastones y salir a andar con ellos; es necesario que un instructor acreditado te oriente para poder alcanzar el máximo rendimiento en esta disciplina. La […]

¡Bienvenido a la web de Nordic Walking de Valladolid! Aquí te enseñaremos qué es este deporte y cómo te puede ayudar en tu día a día. El ejercicio físico es importante en cualquier etapa de la vida, tengas la forma física que tengas. Pero tampoco es necesario hacer rutinas de deporte extremas que compiten con […]